Diet Sehat Menurut Golongan Darah Anda

diet-golongan-darah-cara-cepat-kurusGolongan darah manusia berbeda-beda. Itulah sebabnya masing-masing orang membutuhkan asupan makanan yang berbeda juga. Lantas apakah diet yang tepat bagi golongan darah Anda?

Program Diet menurut golongan darah telah dipopulerkan (oleh salah satunya) Dr Peter D’Adamo, lewat bukunya yang berjudul “Eat Right For Your Type” yang menjadi best-seller di New York Times. Darah kerap disebut-sebut sebagai daya hidup manusia. Darah merupakan refleksi kimia tubuh dan menurut D’Adamo, merupakan kunci dari rahasia hidup sehat dan berumur panjang. Menjaga kesehatan tubuh adalah menggali dan mengetahui misteri darah Anda.

Jika dilihat dari sisi mekanisme, diet menurut golongan darah didasarkan pada kemampuan orang dengan golongan darah tertentu dalam menjalani satu jenis diet dan lainnya. Hal ini menjelaskan mengapa ada reaksi yang berbeda dari dua orang yang memakan makanan yang sama. Satu orang mungkin menyukainya dan merasa baik-baik saja, sementara yang lain menderita sakit perut, mules, atau mungkin jantung berdegup.
Simak tip memilih diet sehat menurut golongan darah Anda di bawah ini.

  1. Golongan darah O
    • * Kurangi gandum.
      * Makanlah daging (tinggi protein, rendah karbohidrat).
      * Perbanyak olahraga yang berunsur aerobik.

    Faktor risiko: timbulnya jerawat dan penyakit radang seperti arthritis akan meningkat jika Anda memiliki pola makan yang melenceng dari golongan darah Anda.

  2. Golongan darah A
    • 8 Sebaiknya Anda menjadi vegetarian (tinggi karbohidrat, rendah lemak).
      * Lakukan olahraga yang tidak terlalu eksplosif, seperti yoga atau golf.
      * Bermeditasilah untuk mengurangi stress.

    Faktor risiko: risiko kanker dan penyakit jantung akan meningkat jika pola makan Anda tidak sesuai dengan golongan darah.

  3. Golongan darah B
    • * Lakukan diet yang bervariasi.
      * Lakukan olahraga dengan tingkat aktifitas fisik moderat, seperti berenang atau berjalan kaki.

    Faktor risiko: terkena virus yang dapat menyerang sistem syaraf dapat meningkat jika diet tidak sesuai golongan darah.

  4. Golongan darah AB
    • Memiliki semua keuntungan dan juga intoleransi dari tipe A dan B.
      Lakukan olahraga yang ringan, serta teknik-teknik relaksasi.

    Memiliki sistem imun tubuh yang paling ‘bersahabat’ dibandingkan golongan darah lain.

# Dinukil dan diadopsi dari berbagai sumber oleh sponsor anda

Password Reset

Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.