Diet di Bulan Puasa

diet-di-bulan-puasaBanyak orang yang memanfaatkan bulan puasa sebagai kesempatan untuk melakukan diet. Bahkan, ada banyak yang berhasil dengan baik untuk menurunkan berat badan hingga angka yang mereka ingginkan, hanya dengan cara berpuasa.

Diet di bulan puasa bakal lebih baik bila diiringi dengan olahraga. Untuk mengetasi masalah dehidrasi, sebaiknya olahraga dilakukan pada sore hari, yang lebih bagusnya pada waktu yang mendekati berbuka. Bisa juga berolahraga setelah buka puasa, namun hal itu kurang dianjurkan karena waktunya yang sangat sempit. Biasanya setelah berbuka puasa, kita sudah siap-siap untuk salat tarawih.
Continue reading →

Password Reset

Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.