Hal yang Bisa Membuat Gagal Diet

program diet cara cepat kurusApakah Anda sudah melakukan program diet dengan ketat tetapi hasilnya masih nol besar alias berat badan sama sekali tidak mengalami penurunan? Atau justru malah naik? Jangan salahkan diri sendiri dulu. Berikut ini 6 hal yang bisa membuat gagal diet, dilansir dari timesofindia:

1. Ukuran peralatan makan

Ukuran peralatan makan yang digunakan di berbagai restoran atau rumah makan bisa menjadi kontributor utama terjadinya overeating (makan berlebih). Banyak rumah makan yang cenderung memakai piring besar dan mewah untuk penyajian, padahal hal itu belum tentu pas dengan porsinya. Untuk makanan yang dikonsumsi sehari-hari idealnya piring yang digunakan berukuran sedang atau kecil.
Continue reading →

Password Reset

Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.